到底什么是内卷化呢？让我们先来讲一个故事： **不安分的观众** 在一个剧场里，本来每一位观众都在安安静静坐在位子上着看剧。 忽然，有一个身材矮小的观众站了起来，并抱怨说：“我看不清楚，我要站起来看！” 他这一站起来，他后面的观众被挡住了视线，也不得不站起来看。于是渐渐地，再后面的观众也都纷纷站了起来，甚至就连前排的观众也只好站起来看剧，因为

# 前言 格林威治时间、世界时、祖鲁时间、GMT、UTC、跨时区、夏令时，这些眼花缭乱的时间术语，我们可能都不陌生，但是真正遇到问题，可能又不那么确定，不得不再去查一查，处理完可能过段时间又忘记。今天，我们彻底来梳理一下它们。 # 一、GMT ## 什么是GMT GMT（Greenwich Mean Time）， 格林威治平时（也称格林威治时间）。 它规定太阳每天经过位于